Gezondheidsvoordelen van de Reishi-paddenstoel
Gezondheidsvoordelen van de Reishi paddenstoel (Ganoderma lucidum): welke hulp het kan bieden en wat de gegevens bij mensen daadwerkelijk laten zien.
Gezondheidsvoordelen van Reishi-paddenstoelen
Reishi bevat polysachariden (met name β-glucanen) en triterpenen waarvan wordt aangenomen dat ze de meeste biologische activiteit stimuleren, waaronder immuunmodulatie en antioxiderende effecten. Een hoofdstuk van de National Academies vat deze bestanddelen en hun laboratorium-/diereffecten samen, plus vroege menselijke proeven die voornamelijk immuunmarkers maten.
Wat de menselijke studies zeggen
1) Als aanvulling op de kankerzorg (immuunmarkers en kwaliteit van leven)
Een systematische review/meta-analyse uit 2016 van gerandomiseerde en quasi-gerandomiseerde studies (n≈373) toonde aan dat Reishi, gebruikt naast standaardtherapie, enkele immuunparameters (bijv. NK-celactiviteit) en de kwaliteit van leven verbeterde ten opzichte van controlegroepen. Overlevingsvoordelen werden niet aangetoond; de auteurs pleitten voor grotere, betere studies.
Eerdere RCT's die gebruik maakten van een extract rijk aan polysacchariden ("Ganopoly") meldden eveneens een verhoogde cytokine/NK-activiteit en een verbeterde Karnofsky-prestatie bij gevorderde kankers, maar deze kwamen uit dezelfde onderzoeksgroep en waren voornamelijk gericht op biomarkers.
Bij borstkankerpatiënten die endocriene therapie kregen, werd een kleine, gerandomiseerde pilot van vier weken (n=48) uitgevoerd sporenpoeder 1000 mg driemaal daags meldden verbeteringen in vermoeidheid, angst-/depressiescores en ontstekingsmarkers; dit was verkennend en van korte duur.
Kortom: Er is suggestief bewijs voor immuunmodulatie en symptoomverlichting als een bijvoegsel, maar er is geen bewezen antikankereffectiviteit op zichzelf.
2) Metabole gezondheid (glucose, lipiden, bloeddruk)
Een rigoureuze dubbelblinde RCT bij type 2 diabetes met metabool syndroom (n=84) getest G. lucidum alleen of met Cordyceps gedurende 16 weken en gevonden geen significante verbetering in HbA1c, nuchtere glucose, lipiden of bloeddruk versus placebo.
Kortom: Het huidige beste bewijs voor een proef is niet Ondersteun Reishi bij glycemische of cardiometabolische controle.
3) Vermoeidheid, stemming en “neurasthenie”
Een dubbelblind RCT bij patiënten met de diagnose neurasthenie meldde een algehele verbetering van de symptomen bij behandeling met een Reishi-polysaccharide-extract versus placebo. De diagnostische criteria en de generaliseerbaarheid zijn gedateerd, maar de bevindingen komen overeen met de hierboven genoemde vermoeidheidsstudie.
4) Andere vroege signalen
Er worden nog steeds kleine, moderne onderzoeken uitgevoerd naar neurologische uitkomsten en uitkomsten op het gebied van de kwaliteit van leven (bijvoorbeeld aanvullende therapie bij vroege vormen van de ziekte van Parkinson), maar deze zijn nog voorlopig en hypothesegenererend.
Veiligheid, bijwerkingen en interacties
Bloeding/hemostase: Bij gezonde vrijwilligers, 1,5 g/dag gedurende 4 weken deed niet De hemostase aanzienlijk beïnvloeden ten opzichte van placebo. Omdat casusrapporten en interactieanalyses echter zorgen oproepen over anticoagulantia, adviseren de meeste artsen voorzichtigheid met warfarine/bloedplaatjesaggregatieremmers.
Lever: Hoewel veel laboratorium- en dieronderzoeken wijzen op hepatoprotectieve effecten, zijn er menselijke casusrapporten van leverbeschadiging— inclusief een rapport uit 2004 en recentere gevallen, soms met betrekking tot poederproducten of verrijkte dranken. Een LiverTox-monografie vat het gemengde beeld samen. Als u een leveraandoening heeft of veel alcohol drinkt, bespreek Reishi dan eerst met uw arts.
Algemene verdraagzaamheid: In RCT's waren de bijwerkingen doorgaans mild (bijv. duizeligheid, maag-darmklachten), maar er zijn slechts beperkte gegevens van goede kwaliteit over de veiligheid op de lange termijn.
Praktische aantekeningen (wat werd er in de proeven gebruikt)
Kankeradjunct (immuun/QoL): Polysacchariderijke extracten rond 1,8 g/dag gedurende ~12 weken bij oudere proeven; sporenpoeder 3 g/dag (1 g driemaal daags) gedurende 4 weken in het pilotproject over vermoeidheid bij borstkanker.
Metabole RCT: Extracten tot 3 g/dag gedurende 16 weken toonde geen voordeel op de glycemische controle.
Mee naar huis
De sterkste menselijk bewijs want Reishi is als een bijvoegsel dat kan de immuunmarkers en door de patiënt gerapporteerde resultaten bescheiden verbeteren (bijv. vermoeidheid/kwaliteit van leven) in sommige kankersituaties—niet als een op zichzelf staande antikankerbehandeling.
Voor bloedsuiker, lipiden en bloeddruktot nu toe zijn er kwalitatief hoogwaardige proeven Negativ.
Veiligheid is over het algemeen acceptabel op de korte termijn in proeven, maar zeldzame hepatotoxiciteit is gemeld, en Geneesmiddel-kruidinteracties (vooral met anticoagulantia) Overweeg dit. Raadpleeg uw arts voordat u dit middel gebruikt als u warfarine/bloedplaatjesremmers gebruikt of leveraandoeningen heeft.
